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Übungen wie »Bodyscan, achtsames Gehen, Bewegung in Stille und achtsames Sitzen« vermitteln die Kunst der Achtsamkeit. Dabei wird ein achtsamer Umgang mit Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken gepflegt, der mit der Zeit mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Souveränität entstehen lässt.
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Achtsamkeit ist die Haltung bewusster Offenheit, Freundlichkeit und Akzeptanz dem Leben gegenüber. Achtsam zu sein ermöglicht ein klares Verständnis davon, wie unsere Gedanken und Gefühle unsere Lebensqualität beeinflussen.
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Begeisterungsfähig und begeisternd
Die in München geborene Achtsamkeitstrainerin und Körpertherapeutin Maria Kluge lebte lange in Italien und den USA und gründete 1993 in Charlottesville, Virginia, das Dogwood Institute für alternative Medizin. Gemeinsam mit ihrem Mann John Kluge förderte sie zahlreiche Pioniere wie Joan Halifax, Jon Kabat-Zinn, Amishi Jha, Paul Ekman und Patricia Jennings. Sie unterstützten das internationale Mind and Life Institute, das Center for Healthy Minds von Richard Davidson und Schulprojekte des Dalai Lama. Zurück in Deutschland hat sie mit dem Verein für Achtsamkeit in Osterloh einen weiteren Ort der Begegnung geschaffen.
Das Interview von Andreas de Bruin mit Maria Kluge greift zahlreichen Facetten aus Marias vielseitigem und außergewöhnlichem Leben auf. Der Dialog zeigt zudem eine besondere Freundschaft zwischen zwei Menschen, die sich intensiv für eine neue Bildungslandschaft einsetzen, in der vor allem junge Menschen darin unterstütz werden, die eigenen Talente zu entdecken und zu entfalten.
Ausschnitte aus dem Interview wurden März 2022 veröffentlicht
im Magazin Moment by Moment, Ausgabe 01/2022
Das Interview mit der Autorin Maria Kluge und Andreas de Bruin untergliedert in 9 tiefgreifenden Kapiteln.
OSTERLOH, der Verein für Achtsamkeit, steht für eine Lebenseinstellung, die geprägt ist von gegenseitiger Wertschätzung, Fürsorge und Achtsamkeit sich selbst und der Mitwelt gegenüber. Ein Ort, wo Achtsamkeit spürbar und erfahrbar ist. Unsere Intention ist es, mehr Achtsamkeit in die Gesellschaft zu tragen, für ein zufriedeneres, glücklicheres und gerechteres Miteinander. Wir möchten gemeinsam Wege finden, Achtsamkeit stärker in den Alltag zu integrieren.
www.achtsamkeit-osterloh.org
info@osterloh.org